Si tu cherches des infos sur les liens entre activité physique et santé mentale, tu es au bon endroit !
Ici, on donne la parole aux jeunes, aux sportive·s de haut niveau, aux amateur·rice·s, et aux étudiant·e·s qui te partagent leur expérience et leurs conseils. Alors, prêt·e à y aller tête la première ?
Une minute pour comprendre l'initiative Tête la Première
Plonger, foncer vers la ligne d'arrivée, faire une passe décisive à ses coéquipier·e·s, tête la première.
Et parce que ta santé mentale est aussi importante que ta santé physique, fais passer ta tête en premier !
Découvre ici la nouvelle initiative de l'association Nightline et rejoins le mouvement.
Galerie de témoignages
Sportif·ve·s de haut niveau, amateur·rice·s, jeunes et étudiant·e·s : découvre ici tous les témoignages recueillis par Nightline dans le cadre de la campagne Tête la Première. Ces témoignages nous rappellent que la santé mentale est un continuum et que personne n’est invincible. Parce que chaque voix compte, nous avons choisi de faire dialoguer des profils variés pour aborder ensemble petits et gros challenges, échecs et victoires, partiels et compétitions.
Quelle place a le sport dans ta vie ? Quels sont les effets de l'activité physique sur ta santé mentale ? Partage ton témoignage et tes conseils pour libérer la parole sur le sujet et aider d'autres jeunes !
Sommeil, humeur, énergie, estime de soi : l'activité physique peut avoir des effets très bénéfiques sur ta santé mentale si elle est pratiquée de manière safe et adaptée à tes besoins. Quels sont les recommandations et les bienfaits observés, mais également les points d’attention à garder en tête ? On t’explique tout ici !
Ce n’est plus un mystère : une activité physique régulière a de grandes chances d’améliorer ta santé mentale. Mais par où commencer ?
Ici, on te donne des clés pour choisir une activité physique qui te convient, te motiver sur la durée et dépasser les difficultés que tu peux rencontrer. Alors, on s’y met ?
Tu souhaites t’engager pour la santé mentale des jeunes et des étudiant·e·s ? Agir concrètement pour ton bien-être mental et celui de tes proches ?
Tu peux dès maintenant t’inscrire à la Nightline Run, la toute première course solidaire pour la santé mentale des jeunes qui aura lieu au printemps 2024. Que ce soit pour courir, marcher, rouler, ou être bénévole sur l’événement, tu peux rejoindre le mouvement dans ta ville ou en course connectée.
La campagne Tête la Première est une initiative de l'association Nightline lancée en 2023 grâce au soutien de ses partenaires la Fondation AESIO, Santé Publique France et le Crous de Paris, financée par la CVEC. Tu ne connais pas encore l'association ? Découvre ici ses actions et ce qui a motivé cette campagne.
