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C'est autre chose

Personnage bulle
Les situations proposées ne te correspondent pas, mais tu sais que tu ne vas pas bien et tu veux aller mieux. Les outils du kit de vie peuvent t’aider à mieux comprendre ce que tu vis, à identifier et réguler tes émotions, à passer à l’action pour prendre soin de toi, à méditer et à respirer, à prendre de la distance avec tes pensées négatives et avoir plus de pensées plus positives. Tu peux essayer les différents outils ci-dessous.