Les outils On te présente ici tous les outils du kit si tu ne souhaites pas passer par le parcours personnalisé et les tester directement. Bonne découverte ! Agir sur mes comportements Comprendre mes biais de pensée Identifier ses émotions Méditation et relaxation Réguler ses émotions Le Mini-Dico Poser ses maux Journal de la gratitude Je passe par le parcours personnalisé Si tu souhaites tester les outils dans le cadre d'un parcours personnalisé en fonction de ton état actuel, tu peux cliquer ici.
