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Repérer les signaux d'alerte

Personnage girophare
Un·e de tes proches t’inquiète ? Tu te demandes comment il·elle se sent ? C’est probablement parce que tu as identifié dans son comportement des signes indiquant qu’il·elle traverse des difficultés et ressent de la détresse. En effet, quand une personne va mal, elle peut présenter un certain nombre de signes et symptômes qui témoignent de son état et changent son comportement habituel. Pour t’aider à identifier si ton ami·e est en détresse et pour lui proposer ton aide, voici quelques signaux d’alerte que tu peux repérer et qui doivent t'alerter.

Comment les reconnaître ?

Pour repérer ces signes, fais-toi confiance en te basant sur tes propres ressentis et comportements : lorsque tu as le sentiment que quelque chose cloche ou que tu t’inquiètes pour un·e ami·e, cela signifie probablement que tu as capté des signes sans t’en rendre compte. Reste alors attentif·ve et essaie d’identifier ce qui t’a fait ressentir cela dans son comportement. Les signes qui font du bruit et qui se voient sont plus faciles à identifier (pleurs, agressivité, perte de poids, etc.). Il faut cependant rester aussi vigilant·e aux signes dits « négatifs » qui sont plus difficiles à remarquer et qui nous font oublier la personne (repli sur soi, mutisme, absence). Pris isolément, ces comportements ne sont pas alarmants, surtout s’ils sont transitoires. Par exemple, il est tout à fait normal après une rupture sentimentale d’être triste, irritable ou d’avoir du mal à trouver le sommeil. C’est l’accumulation de ces signes ou leur apparition brutale qui témoignent de la souffrance de la personne.

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