Il arrive de se sentir seul·e à des moments de la vie, notamment quand on est loin de ses proches, que l’on change de lieu de vie, d’études etc. Parfois, on se sent aussi seul·e alors qu’on est physiquement entouré·e. Le sentiment de solitude peut être très douloureux à vivre, surtout quand il dure dans le temps.
Si tu veux mieux vivre tes émotions ou sortir de cet état émotionnel, tu peux essayer les outils que nous avons développés qui te permettront de mieux comprendre ce que tu vis, d’identifier et de réguler tes émotions négatives. Nous te proposons aussi des outils pour apprendre le rôle de tes pensées dans tout cela, apprendre à méditer, et t'aider à passer à l’action et prendre soin de toi.
